Што го врти светот | Со правилна исхрана до здраво тело и ум | Симона Коруновска

Епизода во која ни гостува нутриционистката и истражувачка Симона Коруновска, која има долгогодишно искуство во областа на здравата исхрана и балансиран животен стил. Голем дел од нејзините совети и трудови се фокусирани на практични решенија за подобрување на секојдневните навики. Темите кои ги опфаќаме се: ✅ Како да изградиме здрави навики без ригорозни диети ✅ Митовите за шеќерите ✅ Важноста на хидратацијата и колку вода е навистина потребна ✅ Баланс помеѓу нутритивни вредности и уживање во храната