ИСХРАНА vs ХРАНА - Секој ден одлучуваш по кој пат ќе одиш

1. 00:00:11 Колку јадеме во текот на денот
2. 00:00:21 Различни калории, различен ефект
3. 00:01:03 Најава за настапот во Скопје
4. 00:01:56 Како се одбира темата
5. 00:02:12 Публиката и пристапот кон темата
6. 00:02:24 Што навистина треба да јадеме
7. 00:02:37 Избегнување досадни правила за јадење
8. 00:02:48 Зошто јадеме и што е добро
9. 00:03:00 Лично искуство што поттикнало истражување
10. 00:03:20 Кето, постење и автофагија
11. 00:03:56 Разбирлива епизода за секого
12. 00:04:08 Макронутриентите од самиот почеток
13. 00:04:16 Прашање за мајката на авторот
14. 00:04:28 Причините поради кои јадеме
15. 00:04:54 Храната за здравје и раст
16. 00:05:18 Индивидуални потреби и основни правила
17. 00:05:41 Храната како гориво за телото
18. 00:05:55 Јадење за преживување и здравје
19. 00:06:59 Ритуалите околу заедничкото јадење
20. 00:07:11 Празници и традиција на трпеза
21. 00:07:29 Заедничката трпеза зближува луѓе
22. 00:07:49 Вечери, ресторани и социјализација
23. 00:08:02 Што избираме да јадеме
24. 00:08:08 Храната како дел од културата
25. 00:08:18 Национална кујна и идентитет
26. 00:08:34 Храната како кулинарска уметност
27. 00:08:45 Ресторанското искуство и вкусови
28. 00:08:56 Вкусот како причина за јадење
29. 00:09:15 Различни причини зошто луѓето јадат
30. 00:09:39 Храната како уметничко искуство
31. 00:09:47 Готвењето како израз на љубов
32. 00:09:58 Омилено јадење како знак на грижа
33. 00:10:06 Обичаите и културата на јадење
34. 00:10:23 Почнуваме од секојдневните навики
35. 00:11:02 Јаболко како пример за обработка
36. 00:11:08 Цедење овошје и правење сок
37. 00:11:16 Сушено овошје и додадени состојки
38. 00:11:30 Домашно сушење наспроти маркет
39. 00:11:39 Различни нивоа на преработка
40. 00:11:47 Преработката не значи веднаш рак
41. 00:12:11 Џем, сок и пакувани производи
42. 00:12:18 Се полоши форми на преработка
43. 00:12:24 Шеќер и состојки во џемот
44. 00:12:30 Од јаболко до гумена бомбона
45. 00:12:40 Каде сме на спектарот на преработка
46. 00:12:48 Најдобар избор е цело овошје
47. 00:13:11 Шеќер, масти и адитиви
48. 00:13:39 Шестотини дневни нарачки сендвичи
49. 00:13:51 Колку често пристигнува нарачка
50. 00:14:14 Достава од различни ресторани
51. 00:14:52 Децата внесуваат уште повеќе калории
52. 00:15:04 Дали дебелината е наследна
53. 00:15:12 Никој не се раѓа дебел
54. 00:15:18 Родителските навики ги учат децата
55. 00:15:30 Децата јадат како родителите
56. 00:15:41 Наградување со бурек по тренинг
57. 00:15:52 Како се создаваат навики кај децата
58. 00:16:00 Школите и продавниците за сендвичи
59. 00:16:27 Сендвичари и бурекџилници во маало
60. 00:16:45 Евтини оброци за учениците
61. 00:17:08 Сендвичи и бурек во средно
62. 00:17:21 Мекдоналдс со ученички картички
63. 00:17:32 Евтини оброци во училиште
64. 00:17:41 Омиленото јадење што исчезнало
65. 00:17:52 Навиките што децата носат дома
66. 00:18:14 Сеќавања на училишната сендвичара
67. 00:18:26 Учениците јаделе надвор од дома
68. 00:18:39 Дома ги чекал зготвен ручек
69. 00:18:52 Традиционални манџи и домашни оброци
70. 00:18:56 Семејните ритуали и пазарувањето
71. 00:19:07 Саботен пазар со родителите
72. 00:19:16 Маалските навики биле заеднички
73. 00:19:28 Зелен пазар како нормална традиција
74. 00:19:36 Нарачките стануваат дел од секојдневието
75. 00:19:47 Пазарување и готвење во семејството
76. 00:19:53 Јадењето сендвичи на училиште

Опис