Искуства со ладно - Зошто? Како? Кога? - Сведоштва, Wim Hof...

Брцање во ладно. Имерзија. Cold Plunge. Ладни тушеви... Наречето го како сакате, се знае на што мислиме - она некомотно чувство кое скоро никој не сака да го прави доброволно - да се полива или влегува во ладна вода. Нашиот драг пријател Кристијан е еден од исклучоците кои веќе со години уживаат во тоа. Зборувавме за тоа зошто, како и кога е всушност добро да се практикува оваа “тешка“ работа. Се' за Вим Хоф: wimhofmethod.com/ Гогинс кај Хуберман: youtube.com/watch?v=nDLb8_wgX50 Книгата за како е да живееш со Гогинс: amazon.com/Living-SEAL-Training-Toughest-Planet-ebook/dp/B00... Следете: instagram.com/kristijan_1983/ instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ instagram.com/batic.zarko/ instagram.com/tomasperformance/ Нарачка маички преку инстаграм ДМ на: instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе FRIENDS OF THE PODCAST: bestwaysolutions.co/ crossfitskopje.com/ PODCAST INFO: Web: bajkerotikrosfiterot.podbean.com/ RSS: feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xml Apple: tinyurl.com/y3nch4f4 Spotify: tinyurl.com/wjchnt6r YouTube: youtube.com/@bajkerot_krosfiterot Instagram: instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ (00:00) - Вовед, маички, најава... (02:55) - Кристијан со ладно се дружи одамна... (13:20) - Томе искуства со ладно (18:20) - Волја - многу важни нови истражувања (27:20) - Целосна имерзија (42:20) - Жаре искуства (51:00) - Зошто, зошто, зошто!? *************************************************************************************** Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати. Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата. *************************************************************************************** Health,Fitness,Motivation,Mindset,Wellbeing,Exercise,Performance,Lifestyle,Cyclist,Crossfit,Healthy living,Balanced lifestyle,Wellness tips,Exercise motivation,Personal growth,podcast,goals,Mental health,Healthy habits,Mental toughness,cold,coldplunge,wimhofmethod,wimhof,healthylifestyle,mindset,training,dohardthings,misogi,coldshowerchallenge,coldshower,ладен туш,имерзија во ладна вода,ладна када,тренинг,прави тешки работи,мисоги,упорност,здравје,допамин