Парализа од анализа - Најчести грешки при тренинг издржливост и снага

Црпејќи од лично искуство, денес разговараме за најчестите грешки при тренинг на издржливост и снага. Следете: instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ instagram.com/batic.zarko/ instagram.com/tomasperformance/ Нарачка маички преку инстаграм ДМ на: instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе FRIENDS OF THE PODCAST: bestwaysolutions.co/ crossfitskopje.com/ PODCAST INFO: Web: bajkerotikrosfiterot.podbean.com/ RSS: feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xml Apple: tinyurl.com/y3nch4f4 Spotify: tinyurl.com/wjchnt6r YouTube: youtube.com/@bajkerot_krosfiterot Instagram: instagram.com/bajkerot_krosfiterot/ (00:00) - Вовед, шпица, маички (02:00) - Нетрпеливост (07:20) - Интензитет (18:00) - Небарање на стручна помош (25:40) - Што е лесно? (36:50) - Неверување и неистрајување во процесот (45:00) - Примери со тренери (53:00) - Среди си го прво животот (01:02:00) - Не спиеш, не пиеш, не јадеш доволно ЗА ПЕРФОРМАНС (01:14:40) - Парализа од анализа *************************************************************************************** Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати. Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата. *************************************************************************************** podcast,episode,discussion,bajkerotikrosfiterot,cyclist,crosfit,athlete,training,mistakes,trainingmethods,coaching,sleep,hydration,nutrition не спиеш не пиеш не јадеш доволно,парализа од анализа,подкаст,епизода,дискусија,бајкерот и кросфитерот,тренинг грешки,тренинг методи,спиење,пиење,хидрација,минерали,јадење,животен стрес,тренинг волумен,тренинг интензитет,training intensity,training volume,80/20,quality sleep,good hydration,good nutrition